时间已经进入到了五月份，最近持续几天的高温告诉我们夏天已经来临。

夏天天气热，是消化道疾病多发的季节，因为气温上升之后，引起消化道疾病的细菌、病毒都开始活跃，以腹泻为主要症状的急性肠炎等非常多见。虽然新冠疫情逐渐趋缓，但是专家提醒，良好的个人卫生习惯还要保持，否则消化道疾病就会随之而来。

肠道疾病到了高发期：

　　往年到五六月份，肠道疾病的病人就开始增加，进入七八月，天气越热病人越多，医院一天门诊要看三四十个这样的病人。近些年，特别是今年新冠肺炎爆发以来，人们越来越注意养成保持个人卫生、勤洗手的好习惯，减少了肠道疾病发生的可能，因为经常这些疾病都是通过手接触了脏东西，再吃进嘴里传染的。另外现在人们在外就餐的机会减少，到不太清洁的饭馆吃饭和吃凉菜的人都没有了，也切断了传染的重要渠道。

虽然如此，夏季仍然是腹泻的高发期，需要我们高度重视。我们依然要做到注意食物的清洁和勤洗手，尽量少吃凉菜，这样不仅可以杜绝消化道疾病，对于夏季常发生的食物中毒也有好处。因为食物中毒是由于细菌在食物腐败的时候产生很多的毒素，人吃了就容易生病。

　　儿童腹泻更需注意：

　　造成儿童腹泻的途径非常多，而最近一个阶段患儿增多的原因主要有几方面：

一是气候变化。天气骤然转暖，一些儿童冷饮吃得相对较多。

二是生活规律的改变。现在许多学生停课在家，户外活动过少，大量的脂肪类食物引起消化功能紊乱。

三是对于一些婴幼儿，过早添加辅食以及孩子吃得过多过饱，或是人工喂养时蛋白质缺乏，碳水化合物过多，引起肠内发酵过程增加而大便过稀等。

　　在腹泻的儿童中，患肠炎、痢疾等感染性腹泻的患儿占有很大比例。通常情况下，细菌、病毒、真菌及一些不明原因的感染均可造成感染性腹泻。所以在治疗腹泻的过程中，绝对不能仅仅是止泻，而应该在减少腹泻次数，改善大便性状的同时，把细菌、病毒及其它引起腹泻的毒素及时排出体外。过去，感染性腹泻是婴幼儿时期发病率极高的疾病之一；现在虽然人们的预防意识、防治水平都提高了，死亡率降低了，但仍是发病率较高的一种儿童疾病。

　　儿童腹泻的危害非常大。轻者可有发热、腹痛、乏力、食欲低下等，重者可出现水和电解质紊乱，患儿出现脱水、酸中毒等，甚至危及患儿生命。由于儿童腹泻危害极大，因此有关专家提醒家长做好预防。

防肠道疾病小贴士：

　　1.合理安排饮食，注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主，尤其是那些爱吃肉的孩子，家长更应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

　　2.注意饮食卫生和个人卫生，教育孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。要教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

　　3.根据气候变化，及时增减衣服。注意居室通风，保持空气新鲜。要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。

　　4.对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。

5.腹泻应及时治疗，特别是感染性腹泻患儿应及时就医，把腹泻对患儿造成的损害降到最低，同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。尤其注意在止泻的同时保护和修复胃肠粘膜，调节胃肠道功能，及时排出毒素，做到真正的治泻而不能仅仅是止泻。