夏季腹泻
注意避免！
1、什么是腹泻？
2、腹泻原因？
3、如何避免腹泻及保健穴位。
01
腹泻
夏季贪凉吃冷的，不注重卫生导致拉肚子，很多人常常把拉肚子视为最正常不过的事儿，也有人时常把拉肚子归于“吃坏东西”导致！但，有些腹泻真的可能要了命！
案例
从腹泻到死亡，不过12小时
5个小时前，这位65岁的男性患者在家属的陪同下来到了急诊科。
“医生，我肚子痛，拉肚子，可能吃了过期的绿豆糕。”患者说，7个小时前他开始出现上腹痛和腹泻。
“医生，能输点消炎药吗?"患者的妻子急切的想知道答案。
患者有些苍白的面色引起了医生的重视:”你的血压现在只有80/46mmHg,已经休克了，要做份心电图检查,抽血化验,然后输液治疗。”
“检查不用做，就是吃了绿豆糕，拉肚子。”
医生说”了最通俗的解释:“不检查,我怎么知道指标高低?不知道指标高低,我怎么知道给你挂多少药水?"。
其实医生最担心的是:患者腹泻乏力,感染程度如何?电解质情况如何?患者休克，有没有合并其他情况?患者腹痛,真的只是胃肠道痉挛性疼痛?
或许是看见医生态度比较坚决，家属再也没有说话。第一时间做了一份心电图，并没有明显的异常。
然而，就在做完第一份心电图不到4分钟的时间内:患者的病情发生了天翻地覆的变化!
“快过来，室颤了!"另一位医生急叫道。
按压、除颤、呼吸机、深静脉、多巴胺、去甲肾、肾上腺素、利多卡因、艾斯洛尔、氯化钾、硫酸镁....
谈话、下病危、签字、汇报、会诊....
在距离第一次腹泻仅12个小时之后,这位患者最终还是没有敌过死神的魔掌。
02
腹泻原因
点击边框调出视频工具条小儿腹泻
腹泻是指大便次数增多。正常人是一天一次软便，腹泻至少一天2次。腹泻的原因总结主要有四个：饮食、空调，湿气，情志
饮食：进食过多，饮食不干净、过辣、过寒凉等
空调:属于外感疾病，类似于受风、受寒，后出现腹痛腹泻，现在有时候被称为胃肠感冒。
湿气:容易跟寒气相夹杂，比如最近下雨，淌水之后可能就会出现腹泻
上面提到这几种原因，本质上都是脾胃功能失常。
情志说的是情绪因素导致腹泻，比如生气、焦虑等等负面的情绪，中医里称为“肝木乘脾”，专业名词不多解释，只要知道这是腹泻的一种证型，多见于女性，可能与月经周期有关系，这种腹泻轻的可以通过调整情绪状态改善腹泻症状；严重的通过疏肝理气的药物可以改善腹泻症状。
还有其他原因，包括食物中毒、药物影响，这些属于意外事件，医院就诊。
03
避免腹泻及
保健穴位
针对这些腹泻原因，加强脾胃功能，这是中医所讲的标本兼治。
避免接触引起腹泻的这些原因，说到容易，做到不容易，比起注意繁琐的生活细节，加强脾胃功能这一个简单而明确的目标就容易多了。
加强脾胃功能首先要避免脾胃功能受损，就是上面那些原因，事实上，完全做到很难，那么我们需要健脾和胃。
保健要穴
中医里每个脏腑都有所属的经络，自己经络上的穴位对调节本脏腑的功能都有用，但总有些是实用便捷又能事半功倍的。所以今天告诉大家一些保健要穴，用于日常保健，预防疾病：
1.摩腹（逆时针），用现代理论解释，其实是使肠道逆向蠕动，正常排便是肠道顺时针蠕动，所一这个手法算是物理治疗。用于腹泻频繁缓解症状。
2.中脘：位于肚脐和胸骨下端的中间部位，是胃在体表对应的穴位。平时可按揉，可艾灸
2.天枢：位于肚脐旁边三横指，肚脐两边各一个是脾经的穴位，用于腹痛、腹胀、腹泻等腹部疾病都可以，
3.关元：位于脐下三寸（四横指），是保健要穴，有培元固本、补益下焦的作用，可以用于各种虚证。
4.足三里：位于外膝眼下三横指，胫骨旁（别按在骨头上），也是保健要穴，对于温补脾阳效果不错。
以上是四个非常常用的穴位，也都可以艾灸，多按摩有益无害。每个穴位可以按摩-次，可以根据自己的情况，选择每天按摩几个穴位。
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THEEND
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