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春天的花夏天的树秋天的果子冬天的雪春观夜莺夏望繁星秋赏满月冬会初雪与君共渡才乃四季春来夏往秋收冬藏希望我们来日方长春有百花秋有月夏有凉风冬有雪若能健康且长寿便是人间好时节淡忘别人的甲乙丙丁 　　羊奶，不仅能够补充营养、恢复元气、增强体力，而且因为钙含量高，所以能防止老年人常见的骨质疏松，延缓衰老，还能改善睡眠、保护视力、改善记忆力。我国古中医包括现代营养学研究都表明，一年四季都适合喝羊奶，而且四季喝羊奶有不同的养生作用。春季养生多喝传统养生学理论认为，春属木，与人体肝相应。说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节，故春季的养生保健应以养肝补肝为主。俗语讲“春令进补有诀窍，养肝明目是首要。”春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。因此，春季养生应以养肝补肝为主。肝，是人体五脏之一，主体内代谢功能。中医认为肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。此外，肝在身体里还扮演着抗氧化、储存肝糖、调节内分泌等功能，是人体健康平衡的重要脏器。而羊奶有护肝、健脾的作用，所以，中医建议春季应多喝羊奶。除此之外，羊奶中的天然牛磺酸含量高达47.7毫克/升，与胆汁酸结合后，能活化肝脏解毒功能。同时，羊奶含有的丰富不饱和脂肪酸，特别是中链脂肪酸，容易被肠粘膜细胞吸收，直接进入静脉氧化供能，不易在体内形成脂肪堆积；且不会加重肝脏工作负担，减少引起“脂肪肝”的可能性。中医提倡：“坚持每天喝杯羊奶可以起到养肝、养肾、养颜的效果。”比如眼袋，其实是肝气不调的表现；再比如一些年轻朋友，尤其是女性，脸上长斑，不管是妊娠斑，还是色斑，都和肾有关系，一般称为肾锈。肾乃肝之母，肾不好直接影响到肝。春季喝羊奶还可以让鼻粘膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵。且羊奶性温，具有较好的滋补作用。夏天喝美味更健康羊奶，营养丰富。夏天很多人因为天气热往往没有胃口，容易厌食，这时，可以多喝点羊奶补充身体所需的营养;但也有不少人担心夏季气候炎热，饮羊奶容易“上火”。其实不然，喝羊奶与季节无关，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不会上火，还是你在夏季必不可缺的营养佳品。夏季喝羊奶还有三大好处一、补足排汗引起的钙流失资料显示，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。二、调节胃酸，促进消化吸收，改善夏季食欲不振现象羊奶中的糖主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。三、羊奶的舒眠成分有利于夏夜安睡夏天天热，有时晚上睡不好觉，此时，可在睡前喝一杯加入蜂蜜的羊奶，羊奶富含烟酸、尼克酸等舒眠成分，它可使人安然入睡，使失眠症患者显著地提高睡眠质量。秋季进补，还是喝“夏天过后，无病三分虚”，秋季成为恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，由于夏季人们大量食用冷饮、冷食，多会造成脾胃功能减弱的现象；进入秋季后天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，“燥邪”乘机而入，容易伤肺、伤阴、伤津。因此，急需在秋季进补一些营养丰富、易消化的食物来帮助排除体内的湿热之邪，起到人体纳运食物及化生气血的作用。羊奶，成为了秋季进补的“新时尚”，主要源于羊奶的独特营养价值。在羊奶脂肪结构中，5％为水溶性脂肪酸，乳化效果好，有利机体直接吸收，利于润肠、利湿、排毒。羊奶本身独有的上皮细胞生长因子，具有参与表皮细胞分化繁殖、养护肠胃黏膜、抑制胃酸分泌、防治胃肠道溃疡的作用。其丰富的天然核苷酸，可维持免疫系统的正常功能，改善肠胃吸收功能。相比于其他秋季养生食品，羊奶老少皆宜、美容养颜，对保护视力、恢复体能都很有益处。是一种温补食品，尤其适合冬季进补冬季喝羊奶，因其富含多种微量元素及矿物质，可为脑部提供均衡的营养，缓解大脑紧张状态，促进改善睡眠质量，寒冷的冬季，每天早晚喝上两杯羊奶，可以助您度过一个暖暖的冬天。、羊奶温和滋补，可补气养血，抵御寒冷。羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。中医认为，羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果，所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用，气血足，自然不怕冷。同时，羊奶的营养价值很高，尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素，能高效补充人体营养所需，帮助人们身体抵御寒冷。、羊奶性温，符合“胃的脾气”。胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷、着凉或吃了寒凉的食物都会感觉“胃不舒服”，冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭。此外，羊奶的自然酸度低，有很好的养胃作用，这也正是胃酸偏多的人群喜欢喝羊奶的重要原因。3、羊奶，可修复呼吸道黏膜，预防呼吸道疾病北方冬天干冷、供暖带来严重的空气污染，南方冬天则湿冷，雾霾较重，所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子，有助于修复呼吸道黏膜，缓解冬季对呼吸道造成的伤害。冬天喝羊奶，进补，温暖身心不怕冷，也为来年的身体储存能量！喝的最佳时间儿童喝羊奶的最佳时间大家都知道，羊奶营养价值丰富，很多人群都喜欢喝，当然，儿童也不例外，那么，儿童什么时候喝羊奶好？下面呈现给大家儿童喝羊奶的最佳时间。儿童喝羊奶的时间、早餐奶早餐，承载着人体全天能量的需求。羊奶作为一种极易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生素等营养成分，不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃，也可以为儿童提供充足的能量与营养需求，精神饱满地开始新一天的生活。、饭后奶羊奶中含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，能促进肠道的蠕动，帮助消化吸收。饭后来杯羊奶，好吸收，促消化。3、午后奶下午4点前后是容易感到倦怠、困乏时刻，爸爸妈妈在此时间段给宝宝补充能量，选择给宝宝喝羊奶，对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。4、睡前奶临睡前半小时喝杯羊奶有助睡眠。羊奶中含有多种氨酸物质，有助于睡眠，因此，睡前喝羊奶可以推进钙的吸收（夜晚是钙吸收的最佳时机）。羊奶，不仅营养丰富，同时对身体还具有一定的益处，羊奶脂肪颗粒细小极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积。成年人喝羊奶的最佳时间首先，不要早上空腹喝羊奶，而是改在早餐后-小时后喝羊奶，此时，胃中有食物就防止了空腹喝羊奶的缺点;早上喝羊奶时要同时吃点馍、点心、米饭、饼干、面包等含淀粉的食物，这样可以使羊奶在人体胃中停留时间较长，羊奶与胃液可以充分发生酶解作用，使蛋白质可以非常好的消化吸收。晚上喝羊奶，因羊奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸，还有微量物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸，它是大脑合成羟（qiǎng)色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能令大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好，睡前喝羊奶是最佳喝羊奶美容时间，睡前喝羊奶有益于人体对钙的吸收利用。晚餐摄取的钙，睡前大多数被人体吸收利用。睡后尤其是晚上零点以后血液中钙的水平会渐渐降低，血钙的下降，增进了甲状腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。老年人喝羊奶的最佳时间在一天的时间内,我们人体对食物的营养吸收率是不一样的。然而,我们要在合适的时间里面吃合适的东西,才有利于更好地帮助营养吸收。下面来看看老年人喝羊奶的最佳时间。老年人，最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量;晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中,晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候,人体处于低血钙状态,可以吸收更多的钙质。老年人临睡前喝羊奶可以调解钙平衡，防止骨质疏松。羊奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，无须再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症等，所以睡前喝羊奶好。羊奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝羊奶好，另外,在喝羊奶之后,我们也要适当地多喝点水,更有利于人体吸收它的营养成分。每天喝多少羊奶合适羊奶，营养价值很高，对身体健康也有很多好处，专家建议可以根据每个人的实际情况，像年龄、工作消耗等因素来决定每天要喝多少羊奶。一般来说，成年人一天应喝~毫升，即两杯羊奶，一天中最好不少于50毫升左右，最多三杯，即毫升左右。也就是说，建议大家，每天早晚各一杯羊奶，最佳。随着时代的进步、科技的发展，羊奶企业开始区域化、规模化发展，羊奶产品越来越多。羊奶开始在各大媒体频频亮相，羊奶制品正在进入公众的视野，越来越多的人接受羊奶制品。央视及各大媒体纷纷报道！CCTV-《生活圈》栏目前不久中国乳制品工业协会理事长宋昆冈理事长在央视综合频道《生活圈》栏目中，从羊奶的低过敏率、脂肪球小、呈弱碱性这三个方面对羊奶进行阐述，并且为羊奶疯狂打call！CCTV-《经济信息联播》央视财经频道CCTV-《经济信息联播》对渐趋白热化的羊奶热潮做专题报道。CCTV-7《每日农经》央视七套专题报道了“羊”的养殖技术。其中针对羊的饲养、繁殖以及羊奶的营养价值做了详细的讲解。紧接着在《每日农经》播出的节目中，从羊奶的口感、分泌方式、分子结构等介绍了牛奶和羊奶的区别，其中有个酒精实验给人们留下了较深的印象。当技术员在羊奶和牛奶中滴入等量浓度为65%的酒精，摇匀后发现羊奶中出现絮状物，说明羊奶的分子结构比牛奶要小，更容易被人体吸收。CCTV-3《新闻直播间》，在央视3套新闻直播间报道了羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”在欧美一些国家远远超过牛奶。羊奶制品产业化，规模化，将为消费者提供新的选择。北京卫视《养生堂》推出大国医陈文伯推荐大家喝羊奶，在这期节目中，陈文伯讲述了一个患有肾衰竭的远亲，通过喝羊奶，延长寿命的真实故事，在他的推荐下开始每天喝羊奶，就这样，一个肾衰病人因坚持喝羊奶，不但越喝越健康，还活到74岁才过世。可见羊奶对肾脏的确有较好的调理作用。国家级名老中医、博士生导师陈以平教授做客北京卫视《养生堂》节目，陈以平教授提倡大家去买羊奶喝。每一滴羊奶，都散发着鲜嫩绿草的味道；每一滴，天然，香醇，忘不了。绿色健康，新鲜营养；看得见的天然，喝得到的品质。健康滋味，幸福加倍；健康美味，营养加倍。健康生活，从每天一杯羊奶做起！活着，活着，就会发现这个世界上最脆弱的是生命，身体健康最重要。如果没有健康的身体，财富名利幸福将都是镜中花，水中月。所以，健康最重要，养成喝羊奶的习惯尤为重要。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇