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宝宝出去玩了一趟后，突然发热、精神不好，如何判断是否中暑？
许尤佳教授：
宝宝夏季发热，除了有可能是风寒外感、手足口病外，还有可能是中暑了。
尤其在户外时间过长的话，更要考虑到这方面。
1.与体内正邪相争导致的发烧不同，中暑的机制是这样的：
人持续处于高温环境或剧烈运动的状态中，环境传导过来的热量和自身产生的热量，超出了人体散热能力。体温被动上升，超出人体的耐受极限。这种是我们一般意义上说的中暑，在中医范畴里属于中“阳暑”。
家长可以通过以下几点，判断宝宝中了阳暑：
?中阳暑先兆
宝宝长时间在太阳底下暴晒、运动，或高温下处于密闭空间，如车里、仓库、夏天不通风的课室等。
?中阳暑症状
宝宝开始头晕、烦躁不安、大汗淋漓
体温上升至38℃以上
脸色逐渐发白
口渴脱水
甚至呕吐
……
出现这种情况，需要家长立即将宝宝移到阴凉处，去除衣物散热，用凉水或冰袋降温，及时补充津液。
如有晕厥、抽搐症状，需要及时就医治疗。
2.此外，夏天孩子还很容易中“阴暑”。
炎夏时节却被寒气侵入体内所致的中暑称为中阴暑。一般出现在孩子处于极热的状态时突然进入空调房，或是马上洗冷水澡之后。
中阴暑的孩子，相比于中阳暑，最明显的症状是体表温度高但却不出汗。
中阴暑属于阴症，中阴暑后比较推荐的是给孩子喝绿豆陈皮红糖水或藿香正气口服液（不含酒精），以散寒化湿。
夏季预防宝宝中暑是关键。春秋冬三季也各自根据季节特点有不同的保健要点，比如：
春天如何防过敏性疾病
秋天如何防秋燥干咳
冬天如何防风寒外感、体虚疾病
……
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育儿方法，要随四时的变化而变
一年四季，春夏秋冬，蕴含着自然界千奇百怪的梦幻变迁。
人类作为自然界的万物生灵之一，自然也要遵循四季的变迁规律，才能健康生长。
成年人如此，未成年的儿童更应如此。
古代名家医师们早已将四季应季养育的规律总结出来，那就是：
春生夏长、秋收冬藏。
因为不同的季节有不同的特点，吃到嘴里的食物，出门遇到的风，流行的病毒，都是不同的。
育儿知识，就要随着季节、气候特点的变化而及时更新，顺应天时，做好预防。
如何才能清晰地了解四时特点，“顺势而生、顺时而养”，通过科学合理的喂养，让宝宝体质更强壮呢？
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01讲春季的季节特点与育儿原则有哪些？
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04讲春季适合孩子用的食疗方有哪些？
《许尤佳夏季儿童保健4问》
01讲夏季的季节特点和小儿养生原则有哪些？
02讲安然度夏，哪几个保健措施最有效？
03讲夏季养出健康体魄，哪些好习惯最值得学习？
04讲夏季适合孩子的菜肴饮品和食疗方有哪些？
《许尤佳秋季儿童保健4问》
01讲秋季的季节特点与育儿原则有哪些？
02讲安心度秋，哪几个保健方法最好用？
03讲秋季如何给孩子做好衣食住行情志和医疗呵护？
04讲秋季给孩子吃什么、怎么吃才最好？
《许尤佳冬季儿童保健4问》
01讲冬季的季节特点与育儿原则有哪些？
02讲冬季如何给孩子做好衣食住行情志的全面呵护？
03讲冬季给孩子吃什么、怎么吃才最好？
04讲冬季宝宝多发病及常见病如何防治？
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