天气一冷，很多人会觉得全身凉飕飕的，这是很正常的反应。但是有不少人即使在天气不怎么冷的时候，也会觉得很冷。怕冷多见于女性，是很多原因造成的。一提到肾虚，很多人首先会想到男性，其实女性也会有肾虚的问题，而且还挺多见的。肾虚是导致女性怕冷的常见原因，但不是唯一的原因。1、肾虚。肾虚的导致怕冷最常见的原因。肾虚经常与更年期提前联系在一起，如果肾虚的同时，有潮红、情绪激动、停经等症状，医院检查是不是有更年期提前的问题。更年期综合征是比较复杂的病症，对身体健康的影响很大，需要及时调理。肾虚也可能是尿道感染、饮食不当、免疫力下降等引起的。2、缺铁。缺铁也是导致女性怕冷的重要原因，这种现象多见于月经期、妊娠期、分娩等。子宫肌瘤或者其它子宫疾病引起的失血，也会使患者身体流失的大量的铁质，影响身体的御寒功能。很多女性为了保持身材抗拒肉食，殊不知瘦肉是铁质含量丰富的食物，能够为人体提供必要的铁质。如果长期吃含量的水果蔬菜，却很少吃肉，身体也会慢慢变得怕冷。3、衣着不当。如果经常穿紧身的衣服，会导致身体血液循环不畅，使得身体怕冷，还容易引起妇科炎症。不少女性为了体型完美，经常穿束身内衣，殊不知这些内衣只能一时改变体型，长期穿对健康的伤害是很大的。4、经常吃冷饮。很多年轻的女性喜欢吃冰淇淋，即使经期也照常吃。经常吃寒凉的食物对生殖系统的伤害很大，虽然现在没有什么感觉，年纪大了之后容易出现各种毛病。5、寒性药物。不少女性通过吃减肥药来减肥，但是很多减肥药的药性是寒凉的，多含有寒性泻药。有些中药是凉性的，比如去痘的药，经常喝容易导致身体阴虚。本文介绍了女性怕冷的常见原因，包括肾虚、缺铁、饮食不当、穿衣不当、药物作用等。肾虚的导致女性怕冷最常见的原因，通常是更年期、尿道感染、饮食不当等引起的。容易怕冷的女性平时最好多锻炼身体，适当的体育锻炼有利于改善肾虚的问题。还要养成健康的饮食习惯，少吃寒凉食物。