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胃是人身体的重要器官之一，可帮助我们储蓄食物和消化食物的功能。但是由于现在人们有很多不良喜好，导致患有胃病的人越来越多，严重的还会导致胃癌。据调查：很多胃病患者高达70%的人都是中晚期，并且胃病的发病率和死亡率也在增加。所以，对于胃部的保护工作大家不容忽视，尤其是胃不好的人，少吃这3种食物，少做这2件事，胃会越来越好！少吃3物：1、加工类食品食品添加剂破坏了本事食物的营养，形成食物营养大量流失浪费，导致了人们的吸收不平衡，很可能患病或中毒。例如，维生素的流失，让多数需要的人不达标，也不能满足人体每天摄入量，会让人们慢慢衰老，肤色无光泽，暗沉，所以我们尽量不要去食用大量添加剂的小食品，尤其是胃不好的人，最好不要吃这类食物。2、油炸食品油炸类的食品大多数都属于高脂肪油性食物，而且这是高脂肪的食物特别不容易被人体消化，容易导致胃部消化不良，让许多营养流失吸收不到，导致脂肪堆积过多让许多人变的肥胖。而且长期食用油炸食品还会缺少维生素，更会引发铅中毒等疾病。所以，胃不好的人最好还是少吃油炸类食品。3、烧烤食品烧烤食品虽然好吃诱人，但是它的危害更是极大。现在许多小摊小贩，没有经过安全的卫生检查，而多数的烧烤喜欢吃外焦里嫩的，里面的食物都有可能不是熟的，很多肉类还可能带有寄生虫，所以为了肠胃健康，也为了自己的身体，烧烤食品最好还是远离。少做2事：1、熬夜因为手机的缘故，现在多数人都喜欢熬夜，导致每天的睡眠不足，降低了自身的机体免疫力，更会减弱我们胃的自我保护，特别晚上吃些东西，胃达不到消化，很可能引发胃病的病变，更是增加了胃溃疡等病状的发生。少熬夜，不仅可以让自己的胃好起来，更是对各种并发症的预防。2、不吃早餐早餐是我们日常三餐最重要的一餐，一日之计在于晨，早上是吸收能量和营养的关键时期。但是由于工作和生活的原因，很多人可能忽略了早餐，但是不吃早餐对身体的危害非常大，尤其是我们的胃。如果不吃早餐，每天早上的胃酸也会积攒很多，这个时候如果胃里没有食物，就会伤害到胃黏膜，对肠胃健康影响非常大，还会容易产生结石。虽然现在患有胃病的越来越多，一般都是因为不健康的生活规律引起的。只要每天保证有个好心态，没事的时候多做一些运动，提升一下自身的身体素质对身体健康都有帮助。如果是胃不好的人，建议加工类的食物、油炸食物、烧烤最好不要吃；还有就是尽量少熬夜，养成每天吃早餐的好习惯，你的胃会越来越好。