临床研究表明，宝宝在出生后6个月的时间里，对铁的需求量是每天0.3mg，6个月到1岁之间，每天的需求量为1mg。而出生4个月至6个月以后，在子宫内储存的铁便会消耗完了。所以，及时为宝宝补充铁，是非常有必要的，这关乎到宝宝的智力及身体正常、健康发育！同时小黄最近十分忧愁，她说，自家儿子如今快满一岁了，看起来比同龄人瘦小不说，学习能力、反应力等似乎也比较落后。开始只以为是儿子由于食欲不佳，吃东西比较少，因而营养方面跟不上，导致他的成长发育速度比较缓慢一些。然而，最近她又发现自家儿子变得无精打采，每天不仅起床很晚，午睡时间也逐渐变长，但精力却没有因为充足的睡眠而变得旺盛。小脸蛋更是比以前变得苍白许多。小黄觉得这已经不是营养跟不上的问题了，所医院进行了全面的检查。医生了解了情况后，便建议为小黄的儿子进行血液检测。结果显示，小黄的儿子血红蛋白、红细胞以及红细胞的积压等指标判断出他已经出现了贫血了。虽然发现得还算早，但已经不能如轻微缺铁时，可以通过食补来解决，而是已经需要按照医嘱服用含铁量高的制剂来调整、改善了。小黄回想起此前为儿子准备辅食的时候，因为婆婆觉得含铁的米粉看起来并没有足够的营养，便建议小黄不要断了母乳，一直喂到孩子满1岁后再戒母乳。同时还喂孩子一些米饭、蔬菜及肉泥。此前孩子食欲不佳的时候，他们只考虑到为孩子补锌，却从来没有想过为孩子补铁，没想到居然造成孩子小小年纪便贫血了。在医学上，铁是血红蛋白、一些酶系统、肌红蛋白以及细胞色素的重要组成成分，这些都是可以有助于氧在人体内的运输的。而当我们人体缺少铁元素的时候，这些物质的合成将受到影响，便会导致缺铁性贫血等疾病产生，处于成长发育阶段的孩子，生长发育速度会变得缓慢。孩子缺铁的症状或表现有哪些？1、轻微缺铁时孩子轻微缺铁的时候，会出现食欲不振、四肢无力，同时还会伴有心慌、烦躁，外表的变化则表现为嘴唇和指甲比较苍白。如果孩子出现了以上症状，家长们一定要及时从饮食上着手，注意给孩子进行针对补铁的食补，吃一些猪肝泥等有助于补铁、补血的食物。2、严重缺铁时孩子缺铁严重时，由于可能已经出现了贫血，所以会非常容易感到疲劳，手脚发凉。而且孩子的免疫力也会随之下降，经常生病，导致成长发育速度缓慢。相信此时孩子的缺铁症状已经非常明显，家长医院进行相信的检查。如果真的出现了严重缺铁或者缺铁性贫血，那就要遵从医嘱，通过医生给的含铁量高的药物来调整、改善。缺铁，对于孩子的身体健康、成长发育无疑是有极大的负面影响的。如免疫力下降、发育缓慢、智力减退、记忆减退、无精打采，甚至是患上缺铁性贫血，使得心率加快，心脏扩大等。总体来说，对于成长发育的孩子，缺少哪一种营养元素或者微量元素都会有所影响，铁亦不例外。如果家长发现孩子出现的缺铁的表现后，无法确定的情况下，医院进行关于微量元素的检测。世界卫生组织就曾对不同年龄的孩子对铁的需求量做出过建议，一般0至6个月的幼儿是0.3mg/kg，6个月到1岁之间是1mg/kg，1岁至3岁是7mg/kg。一般来说，如果发现及时，缺铁并不严重的话，并不需要吃药来调整。通过日常有针对性的食补便可以达到效果。《中国居民膳食指南》里，就有关于如何为年幼的宝宝提供可以很好的补铁的辅食，为宝宝的健康发育打下良好基础！辅食怎么吃才能补铁？那些看起来富含铁的食物，要这样吃才对！鸡蛋羹鸡蛋作为众所周知的“家庭宠儿”，因为富含蛋白质及少量的维生素B2，尤其是蛋黄中还有许多维生素及矿物质，如钙、锌、铁、磷等，倍受大家的喜爱。不过，对于消化系统还未发育完全的宝宝来说，鸡蛋的烹饪方式如果有误，不仅会使营养流失，还会对孩子产生反作用。比如我们大人爱吃的“溏心蛋”，因为没有完全煮熟，很可能引起沙门氏菌感染的危险，轻则腹泻、呕吐、发热，重则引起食物中毒。而水煮蛋虽然能保证鸡蛋完全煮熟，也能保存好%的营养，但过于清淡，宝宝未必喜欢。所以，最合适的还是鸡蛋羹，不仅易咀嚼、吞咽，还能很好的被消化与吸收。2、瘦肉瘦肉内含有大量的蛋白质及铁等矿物质，不管是瘦猪肉还是瘦牛肉，这些动物性铁会比植物性铁更容易被人体吸收。不仅能增加孩子的免疫力，促进身体发育，还能补充铁等矿物质。将新鲜的瘦肉做成肉泥、肉羹等都是可以的。不过，一些瘦肉的加工制品并不适合给孩子吃。如香肠、肉罐头、腊肉等，且不说这种经过多次加工的瘦肉已经流失了许多营养，加工过程中加入的添加剂、防腐剂也是不利于孩子的身体健康。3、补铁的同时，也要注意补充维生素C在食用含铁量高的食物时，也不要忽略了维生素C的补充，因为这样可以更好地帮助孩子吸收铁。比如橙子、西红柿、猕猴桃等都是不错的选择。除了如西红柿、青椒等可以与瘦肉、动物的血或肝脏一起烹饪成补铁的辅食外，饭后1小时候，便可以给孩子吃一些富含维生素C的橙子、猕猴桃等水果。相比于药物，食补是最安全的方法，当然，前提是要掌握正确的食补之道。家长们不妨通过正确的烹饪方式。用瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血等食材，再以富含维生素C的蔬菜、水果来促进孩子对铁的吸收。这样的方式，能更好地解决孩子缺铁的问题！联合国儿童基金会经过多年的研究得出，缺铁的孩子，尤其是已经出现贫血的孩子，不管是免疫力、智力发育以及学习能力等方面，都会比健康的孩子差许多，而且因为贫血而产生的影响是不可逆的。所以，家长们一定要对孩子是否缺铁，以及其他微量元素给予足够的重视！你平常会注意为孩子补铁吗？欢迎留言分享你的故事与看法！