对于有高血压的人来说，是比较痛苦的，要忌口很多的食物，这可以说是很难受了。那么对于高血压的人来说，吃些什么食物可以降压降脂呢？对于这个问题，我们今天就来给大家说一下，这几个降压降脂的食物就很不错呢，可以多多吃起来了！首先来说呢，是这个绿豆，可能对于大多数人来说，这个绿豆对于防暑是有着比较不错的效果，其实呢，这个绿豆对于防治冠心病等一些疾病也是有着不错的效果的。而且呢，这个绿豆中是含有很多的球蛋白和多糖物质的，因此可以促进体内的胆固醇在肝脏中分解成这个胆酸，从而加快这个胆汁里的胆盐的分泌，进而降低小肠对胆固醇的吸收。所以呢，从这方面来说，我们可以知道这个绿豆，是具有着不错的降低血脂、保护心脏的作用的。所以对于高脂血症患者来说，是可以每日适量的食用一些绿豆的。这第二个食物呢，是这个茄子，你知道吗？这个茄子中是含有多种维生素的，而医学研究又表明，这个茄子是能降低胆固醇的，还能防止这个高脂血症引起的血管损害。因此呢，常吃些这个茄子，是可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等一些病症的。第三个食物呢，是这个香菇，我们知道，这个菇类食物呢，基本都是一个营养价值很高的食物。像这个香菇呢，就具有消食、去脂、降压等一些防病养生的功效，而且呢，这个香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，是可以促进这个胆固醇分解的。因此呢，我们在生活中常食这个香菇的话，是能降低总胆固醇及甘油三酯的。第四个食物呢，是这个黄瓜，黄瓜对于很多的女性来说，是一个很好的美容养颜的食物。黄瓜，其具有清脆可口的特点，不论是凉拌，还是炒着吃，都非常的不错。最主要的是，这个黄瓜呢，还具有很好的清热、解渴、利尿等一些防病养生的功效。而且呢，它所含的纤维素还能促进肠道排出这个食物的废渣，从而减少胆固醇的吸收。此外，这个黄瓜还可以抑制体内糖类物质转变成这个脂肪，因此有着不错的减肥作用，对于调整脂质代谢养也是有着不错的作用。免责声明：“觅食健康坊”所推送的文章，其目的是传递更多信息，所发布的爆料不代表本号同意其观点和其真实负责。部分文章推送时未能与原作者取得联系，敬请谅解。若涉及版权问题，烦请告知我们。一线潮流情报，一线时尚资讯！编辑：觅食健康坊，版权归原作者所有，仅供分享。你的印象，我封存之；你的时光，我另存为。