自从学会炸萝卜丸子,家里就我掌勺了

我不喜欢油炸食品,干炸萝卜丸子除外

By豆粉qerf

用料白萝卜1个胡萝卜1根鸡蛋1-个面粉一碗盐适量十三香/五香粉适量做法步骤

1、所有食材如上图所示

、萝卜分别切丝放入盆中

3、加小勺盐抓匀,腌制15分钟,出水去除萝卜辣味。

4、将腌好的萝卜丝尽量攥干水分后放入干净的盆中。(不用清洗)

5、加入1-个鸡蛋、一碗面粉、五香粉抓匀成图片中的粘稠状。(可视情况加一点点水,但不要过稀,后续不好成团)

6、将萝卜丝糊团成丸子状放入热油中,外皮一面定型后可波动翻转防止粘连,中火炸至金黄。出锅前可大火几秒钟,使外壳酥脆。

7、捞出摆盘。

8、炸好的丸子外酥里嫩,很多时候,都忍不住边炸边吃。

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

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