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血管为什么会变得狭窄？事实上，我们所说的血管狭窄是因为血管中堆积大量的脂质和垃圾，导致血管出现淤堵，甚至血管内壁变得十分狭窄，血管中的垃圾不是生活中常见的垃圾，是指人体代谢产生的脂质和废物，使血管变得狭窄。

血管变窄的前兆是血脂水平升高，加重血液粘稠度，导致血管被堵塞，因此，血管变得异常狭窄，这个时候千万不能掉以轻心，因为很多心脑血管疾病，特别是脑梗、心梗等等，都是由于血管堵塞造成的。

血管变窄对于身体有什么危害？

根据数据调查显示，我国因心脑血管疾病死亡的人数多达多万，心脑血管疾病已成为危害人们健康的一大隐形杀手，在生活中要控制好体内的血脂水平，避免血脂水平过高，出现血管狭窄的情况，如果出现血脂升高，身体会出现一些信号给予提醒，医院检查。

血脂升高，身体会有哪些症状？

1、头晕头疼

2、腿脚抽筋、麻木

3、夜间失眠、白天犯困

4、视力下降、记忆力衰退

常吃3种食物，防止血脂堆积，预防脑梗

第一、内调降脂

想要调节血脂、养护血管，首先要学会内调控制血脂，这里的内调就是吃一些胆海脂酸，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，迅速分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂类物质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。

第二、大蒜

大蒜是我们生活中常吃的一种食物，大蒜具有较强的抗氧化能力，能够稀释血液浓稠度，防止脂类物质在血管内沉积，除此之外还能软化血管，增强血管的弹性，因此，在生活中经常吃一些大蒜来控制血脂是不错的。

第三、山楂

说到山楂很多人感觉嘴里满满的酸水，山楂有助于活血化瘀，山楂中含有丰富的矿物质以及维生素，常吃山楂可以帮助快速消耗体内多余的脂肪，促进血液循环，促进肠胃的蠕动，避免脂类物质血管内沉积，使血管保持干净通畅的状态。