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子宫肌瘤是最常见的良性妇科肿瘤，30岁以上女性约0%左右会有大小不等的子宫肌瘤，主要形成原因是由于子宫肌肉层的细胞受到雌激素的刺激，过度增生而形成良性肿瘤，不过万幸的是子宫肌瘤如果小的话并不会对身体造成什么影响，有的甚至不用治疗，如果要是肌瘤太大的话就要手术了。子宫肌瘤的常见症状多是月经不调、白带异常、下腹坠痛等。为了缓解子宫肌瘤带来的痛苦，除了适当的药物治疗之外，在饮食上更要注意，不能随意食用。

提醒：子宫肌瘤越吃越多，都怪这4种食物，很多女生爱吃！

1、生冷食物

生冷食物是对女人伤害最大的，女人本性属寒，很多女性都会或多或少的有宫寒的问题存在，所以在平时生活中要注意保暖。尤其是在夏天，天气炎热，很多人都很喜欢坐在空调房间吃着凉凉的西瓜，凉爽舒适。殊不知这种做法是万万不能的，即使在夏天也不要随意食用生冷食物、饮用冰冷的饮料，由于他们会让月经紊乱，或许造成更严重的月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病。夏季可以吃一些乌梅汤、绿豆汤来解暑。

、含激素食物

有很多的因素都会造成子宫肌瘤的产生，其中有一个就是与激素有关，这是最显著的原因。大量临床观察和实验结果表明子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。在患有子宫肌瘤的期间要特别注意，因为要是一个不小心没控制好的话就会让它生长得更加大，而且会发生不同的变性。所以我们要控制肌瘤的长大，把它从源头给遏制。

3、热性食物

由于女性特殊的生理特性，因此很容易出现有各种不同程度的贫血情况，长期贫血对女性健康的伤害是非常严重的。因此在平时生活中，很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类热性食物。由于肌瘤是依靠雌激素来发展的，假如体内雌激素含量过高，反而会促进了肌瘤的生长，所以这些食品应该避免。假如需要补充营养，应该从配料中去除这些成分。除了红枣、桂圆等食物之外，属于热性的食物还有很多，比如像阿胶，这也是广大女性常用的补血佳品。

4、发性食物

有子宫肌瘤问题的人，也应避免、减少食用采取油炸、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物，被中医视为发性食物的一种，除了烹调方式差异，改变食物性质形成发性食物外。日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、胡椒、姜等调味料，都属于发性食物的一种，食用过多容易养出躁热体质，对治疗子宫肌瘤恐造成反效果。

已经患有肌瘤的女性，在饮食上一定要多加小心，谨慎选择食物，从而保持激素的平衡性。只有保持了平衡，肌瘤也就稳定不会长大、恶化。这里妙语康给大家推荐几种可以控制子宫肌瘤的天然食物，可以经常食用哦。

酸梅

酸梅含有丰富的有机酸和矿物质，维生素B尤其丰富，它的钙、铁含量是香蕉的好几倍，它还属于碱性水果，对人体血液酸碱平衡能起到一定的作用。酸梅中有很多活性物质，可以控制肌瘤增大。

海带

海带具有丰富的碘元素，不仅能抑制子宫肌瘤的产生，还能起到平衡血液酸碱度的作用。海带中丰富的钙、铁、钠、镁等矿物质，也能有效的缓解子宫肌瘤增生。

甘蔗

甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。

玉米

玉米中含有丰富的硒和镁元素，这两种物质是人体重要的微量元素，同时也是防癌的重要物质，当硒元素与体内的维生素E结合的时候，能有效的起到防治乳腺和子宫瘤的目的，另一方面镁元素被人体摄入之后能有效的抑制体内癌细胞的生长，并且能促进肠胃的蠕动，使得体内的废物及时的排出体外，这也是防治肿瘤和癌症产生的主要形式。

最后，妙语康提醒患有子宫肌瘤的美女们，不建议吃一些保健品和营养品，因为人工添加大量激素成分，可能导致内分泌失衡而刺激肌瘤的生长，所以平时均衡饮食，多食新鲜蔬菜瓜果就可以，同时坚持适当的运动，使我们的身心健康，以帮助控制肌瘤的生长。

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