导语：现在越来越多人，因为胃病的关系，而影响到自己的健康生活。现在越来越多的人，因为各种各样的原因而患上了胃病，现在越来越多的人，因为自己的胃病，医院。

我们每个人的胃都是非常娇贵的，如果我们的胃部受到创伤，那么很容易就使我们的身体出现大的问题，主要就是为什么中医上常说如果你想身体好，那么就要从自己的保护胃肠做起。

1.烤串

每一个人肯定都是有一个喜欢吃烤串的习惯，尤其是来到夏季。到夏季这一时节，每一个人第1件想起的事，便是在小摊上喝上一杯啤酒，吃上一把烧烤，这样去享受一下自己在这个夏天的美食。

可是很多的中医大夫却说，烤串中的许多化学物质对咱们的肠胃是有伤害的，特别是很多的肉类在经过腌制之后再通过炭火的烤熟，会产生一种对我们胃部有巨大创伤的物质，容易使我们得上胃溃疡。

2.腌制食品

许多的人都喜欢吃腌制食品，尤其是一些大爷、大娘们，她们对腌制食品拥有特别的情感，基本上每一天都能吃上一顿腌制食品，但是大家都了解腌制食品之中包含大量的的添加剂，也有很多的亚硝酸钠，这种成分的占比是十分高的，而且还很容易引起大家得了肠胃病的风险。

3.寒凉食物

如今许多的人都喜欢吃一些寒凉食物，尤其是来到夏季这个时节，他们尤其喜欢吃一些凉的食物或是吃一些生的食物，甚至吃一些生的肉食，他们感觉在夏天这个季节，就应该吃一些，能够降低我们体温的食物。

但是我们要知道，这些食物在加入人们的胃部以后，会对胃部造成一定的危害，非常容易使胃部产生筋挛，甚至是使胃部产生溃烂，与此同时，一些生的食物还带有寄生虫，在我们摄入身体之后，容易引发各种各样的疾病。

1.南瓜

南瓜具有健脾养胃作用，而且冬瓜的健脾养胃是以维护胃粘膜开始的，并且常常吃南瓜的人，还会使你的体内产生一种，对胃细胞起到保护作用的固醇类物质，可以有效地防止你发生胃溃疡，还能提高你的胃的消化能力。

2.菠菜

菠菜带有大量的的膳食纤维素，而且菠菜中带有很多的维他命，能够合理地帮助人们的修补胃黏膜，可以有效地帮助我们的胃肠道提高代谢与消化能力，从而保证我们的胃部健康。

3.温性水果

在这世上知道生活当中，如果你的胃部并不是特别的健康，那么你可以吃一些温性水果，因为这些温室水果可以有效地帮助你修复黏膜，可以帮助你的胃壁细胞产生消化液，从而使你胃部不会因为消化的不足问题，而产生负担。这样就可以使你的胃部得到有效的保护。在众多的弯性食物当中，石榴就是不错的选择。

结语：我们如果想要身体好，就要从保护胃开始我们的胃口好了，那么我们的吃什么都会感觉吃得特别香，身体也就会变得越来越好。