生活中，有养肝就是养命的说法，提醒大家对于肝脏一定要保护到位。作为身体重要器官，肝脏的重要性不言而喻。正确的养肝、护肝是极其重要的事情，一旦肝脏被损伤，带来的危险性实在是太大了。肝病是当前人们害怕的情况，甲肝、乙肝、丙肝、肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌，可以说关于肝脏的病变，我们听到的、看到的实在是太多了。正确的清除体内的肝毒，对身体保健会更好，而饮食是最好的方式，那么在日常生活中，吃哪些食物能够清除肝毒呢?小编建议大家不放多吃这些食物，能够帮助你养肝。这些食物堪称肝病的“死对头”。　乌梅如果你的肝脏受到损伤，不放吃一点乌梅，其对于养肝护肝非常好。如果你喝酒了，害怕肝脏受到伤害，也可以吃一点乌梅，能够很好的避免醉酒带来的影响。特别是宿醉之后，吃一点乌梅对强化肝脏更加的好，能够加强肝脏的解毒作用。　黑枸杞与红枸杞相比较，黑枸杞中的营养物质更加的丰富，对身体保健会更好。其中的独特物质，还能起到保肝、护肝的作用，对避免肿瘤的发生也是好的。黑枸杞用来泡水喝，大家不放尝试一下。红枣我们都知道红枣有天然维生素C丸的美誉，可见吃红枣是非常好的事情，在生活中，也有“一天三枣，容颜不老”说法。如果你身边有肝功能异常的人，不放让他们吃一点红枣，能够不断的增强身体血清蛋白，对保护肝脏、排出毒素非常有效。　小白菜要说最养肝的蔬菜，小白菜无疑首屈一指，其具有非常好的养肝排毒的作用。另外一方面，通过吃小白菜，还能够吸收较多的膳食纤维，能够有效的清除体内的脂肪，避免了脂肪肝的发生。　黑蒜吃大蒜能够起到保护肝脏的作用，而要说最好的大蒜，无疑就是黑蒜了。黑蒜堪称肝病的“死对头”，其中独特的酶，能不断的缓解肝硬化、肝炎，避免了肝脏指数过高，预防了肝癌的发生。每天吃两瓣黑斑，能够帮助你缓解肝脏疾病、促进健康。