本报讯今晚7点30分左右，南苑宿舍区传出救护车的汽笛声，据了解，是南苑2栋一新生因饮食不当引起肠胃不适，目前已送医治疗。

其室友告诉记者，该同学昨夜一次性食用过多的“辣条”食品，导致肚子不适。“她昨天就开始有点不舒服，晚上的时候她说肚子从没那么痛过。”其室友表示。

由于校医不方便上楼服务，该同学也因为疼痛不能走动，室友们和班长一同拨打了急救电话。目医院治疗。

今天是军训的第二天。军训期间天气比较炎热，训练强度也比较大。在此，阆苑君提醒新生们：

夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。

夏天饮食注意事项:

1、夏天要吃利水渗湿的食物。

2、要适当多吃一些苦味的食物。

3、夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。

4、夏季不能暴饮暴食，就是不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。

5、夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。

6、夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃。

7、夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。

图：何柳婷

文：东江学子报记者廖图库

编辑：杨镇凯

版面：东江学子报新媒体部三木