中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。孩子出生以后想要长得好，脾胃的健康情况起到至关重要的作用。

因为孩子成长所需要的能量，大部分都来自于脾胃吸收的食物的精微物质。所以，对孩子来说，“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。

孩子生病了，家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。

孩子脾胃不好会出现哪些健康问题？

李东垣在其《脾胃论》中写道：“内伤脾胃，百病由生”。《慎斋遗书》也有言：“脾胃一伤，四脏皆无生气”。

1、易患消化系统疾病。脾胃位于我们的中焦，与我们的消化系统息息相关，脾胃不好会出现积食、腹泻、腹胀、腹痛，消化不良的问题。

2、上呼吸道疾病也与脾胃有关。脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺气虚一味止咳不如赶紧把脾胃补起来，脾功能强大了，肺气也会变足。

3、影响孩子的睡眠，阻碍生长发育。中医有道：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉翻来覆去不安稳，也和脾胃不足，消化不良有关。

4、腺样体肥大，扁桃体发炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎等的问题，而且反反复复不易好，多因正气不足，关键还是要补脾胃。

可见脾胃对于我们健康来说太重要了！

生活中该如何养护我们的脾胃呢？

脾胃有三招，第一招是忌生，第二招是忌冷，第三招是忌撑。

过于生冷的食物，比如说夏季，很多人喜欢吃冷饮，还有一些生的蔬菜水果。这些寒气一旦进入体内，是最容易伤害到脾胃的。

胃还很怕撑，饥一顿还好，饱一顿伤害是非常大的。胃，其实很多情况下是跟人的饮食不节制有关。还跟我们过度劳累有关，所以脾胃是要一起养的。

胃最怕的是一些药物，很多的西药都会刺激我们的肠胃。西药都有副作用。很多副作用就会影响到脾，影响胃。会造成恶心、呕吐，还有腹泻，经常会引起一些溃疡。所以能不吃药就尽量不要吃药。

脾胃是健康的根，肾是先天之本，脾就是后天之本，如果我们的脾胃不好，就会引发很多疾病。

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