首先，少吃高脂肪的食物。糖尿病患者必须严格控制胆固醇的摄入。高脂肪食物，如动物油、肥肉、油炸食品等。

其次，不要吃花生或瓜子。它们是富含卡路里和脂肪的食物。大量食用不利于体重维持和血脂控制，会影响血糖和血压的控制。

第三，戒酒很重要，这对糖尿病的控制和疾病的发生发展有很大的影响。因此，糖尿病患者最好不要饮酒。对于患有严重糖尿病和肝病的患者，以及正在使用胰岛素和口服降糖药的患者，应严格禁止饮酒。

第四，不要吃辛辣的食物。糖尿病患者的饮食应尽量清淡，避免腌制食品。食物的烹调方法也讲究，最好采用炖、蒸、煮、凉拌等方法，避免浓稠、糖醋等烹调方法。

第五，不要吃高糖食物。糖、红糖、巧克力、汽水、各种果汁、各种糕点等。它们都是高糖食物。别担心，清淡饮食，按时服药，多运动，每天步行半小时。并且定期进行体检以防止出现并发症。即使我们患有糖尿病，我们也不需要过多的焦虑。